Les émotions, outils de la connaissance du Soi

Nous réagissons au monde par des émotions. Une vie sans émotions est une vie morte, mais l'émotivité paralyse….

Quelles fonctions ont nos émotions ?

Elles peuvent être si limitantes parfois, bloquantes, envahissantes.

Doit-on les écouter ou tenter de s'en débarrasser ?

Bien que les émotions fassent partie intégrante de nos vies, savoir comment les réguler est essentiel pour façonner une réalité plus satisfaisante et accroitre nos opportunités.

Nous avons en moyenne 60 000 pensées par jour, dont 95 % sont les mêmes que celle de la veille et seulement un peu moins que celles de la semaine précédente…Appendre à penser différemment et changer d’attitude envers certaines personnes, idées, situations ou objets n’est pas une tâche facile….

Objectif du stage

 L'objectif du stage est d'acquérir des compétences et développer votre intelligence émotionnelle. 

Avoir la capacité de comprendre et gérer vos émotions en passant par la conscience de SOI. 

C'est de se comprendre soi-même, afin de connaître vos faiblesses et vos points forts.

Pré-requis

Aucun niveau particulier de connaissance n'est requis

Programme du stage

Jour 1 :

Accueil et présentation des thèmes abordés de la journée

• Les émotions

• Le pouvoir de nos pensées

• L'estime de soi

• Les émotions et nos besoins

Jour 2 :

Accueil et présentation des thèmes abordés de la journée

• Les différents caractères

• Les émotions cumulées

• La prison des croyances

• Le lâcher prise

Au cours de ces deux journées, les thèmes abordés seront ponctués de plusieurs tests psycho-émotionnels ainsi que des exercices pratiques énergétiques.

Nous clôturerons ce stage par un cercle de libération émotionnelle au son du Tambour chamanique.

Support

Un support papier sera fourni à chaque participant(e)

Tarif 

Le tarif du stage est de 180 € pour les deux jours

Compléments d’information

Le stage se déroule sur 1 week-end.

Pour un groupe de 2 à 9 personnes

Nous respecterons les mesures sanitaires COVID (si elles sont toujours d'actualité au moment du stage) à savoir :

Port du masque, distanciation, désinfection des mains...

Matériel à prévoir

• Matériel pour prendre des notes

• Un masque

• Un plaid si vous le désirez pour la méditation

Horaires

De 9h00 à 17h00 (merci d'arriver au minimum 5 mn avant le début de chaque journée)

Repas du midi

Deux possibilités en fonction des mesures sanitaires et de votre choix :

• Soit repas partagé type « Auberge Espagnole »

• Soit panier repas individuel

Dans les deux cas nous prendrons les repas ensemble pour une meilleure convivialité.

Modalités d’inscription

Formulaire d’inscription sur demande par mail : isalemiere@gmail.com

Isabelle LEMIERE : 06.11.65.25.97