Bienvenue à votre séance unique de Stretch Yoga et Méditation Pleine Conscience au Centre Ther’Happy!

Pourquoi Stretch Yoga et Méditation?

– Souplesse et Mobilité : Retrouvez l’agilité de votre corps en relâchant les tensions accumulées.

– Énergie Renouvelée : Boostez votre vitalité et réveillez votre énergie intérieure.

– Bien-Être Autonome : Apprenez des outils simples pour prendre soin de vous au quotidien.

– Réduction du Stress : Libérez-vous des tensions mentales, gagnez en clarté et maîtrise émotionnelle.

Équilibrez Corps et Esprit pour une Vie Épanouissante! Cela a toujours était ma grande mission, la flamme qui m’anime chaque jour, permettre au plus grand nombre de découvrir ou re-découvrir des pratiques ou outils simples pour Être bien dans son corps et dans sa tête . C’est pourquoi je crée pour vous une séance unique à chaque cours rassemblant les bienfaits du yoga, de la méditation mais aussi d’autres clés pour aller encore plus loin dans votre bienêtre global , le tout dans la douceur et la bienveillance.

Les cours sont accessibles à tous niveaux et j’adapte les propositions en fonction des besoins de chacun

La session associera 30/45 min de stretching yoga pour retrouver souplesse, mobilité, ancrage et 30 min de pleine conscience pour retrouver le goût apaisant du calme et de la clarté dans l’instant présent.

Le groupe sera limité à 10 personnes par séance.

Pour tout complément d’information : 0667973784  ou mathildegallie@gmail.com

Date et Heure : 18h30- 19h45

Tarif: 12€

Lieu :Centre Ther’Happy, Mont de Marsan

Venez découvrir des clés du bien-être à travers une séance enrichissante qui vous accompagnera bien au-delà de ce moment présent! #StretchYoga #Méditation #BienÊtreCorpsEsprit